다이어트 그래놀라 추천 - daieoteu geulaenolla chucheon

안녕하세요.

치킨은 반반, 치반입니다.

바쁘다 바빠 현대사회에 건강까지 챙기고자

시리얼 말고 그래놀라를 많이 선호하는 추세인 요즘,

포스트 그래놀라는 뭔가 2% 부족한 느낌이고,

리얼 그래놀라를 찾다가 아이허브에서 발견한 내돈내산 제품.

바로 사진의 오른쪽 제품.

오늘의 추천 제품, 줄리안 베이커리의 '프로 그래놀라' 입니다.

• 바닐라 시나몬 클러스터 맛
• 중량 555g
• 가격 16,315원 (2021년 9월 현재)

왼쪽 제품도 같이 구매한 제품이긴 합니다.

네이처스 패스 Nature's Path의 '러브 크런치 LOVE CRUNCH' 프리미엄 유기농 그래놀라 입니다.

• 애플 크럼블 맛
• 중량 325g
• 가격 5,819원 (2021년 9월 현재)

Q. 같이 구매했지만 오른쪽 프로 그래놀라를 추천 드리는 이유.

A. 오른쪽 제품이 비싸지만 훨씬 더 맛있습니다.👍

그치만 기왕 산 거 비교를 한 번 해보면,

왼쪽 제품. 칼로리 140kcal.

유기농에 다른 영양성분 다 좋습니다.

프로틴도 3g이 들어있죠.

그런데 무설탕은 아니고 6g 들어있어요.

오른쪽 제품. 칼로리 97kcal.

프로틴 무려 12g 포함.

게다가 무설탕. 0g 입니다.

이것도 물론 유기농 제품이예용.

내용물 비교샷 찍어보았습니다.

왼쪽 그래놀라는 애플 크럼블 맛이라 그런지 말린 사과가 들어가 있구요.

오트밀, 피칸, 치아시드 등의 견과류에 바닐라 향이 약간 납니다.

저는 이 바닐라 향이 약간 인위적으로 확 오더라구요.

물론 맛있게 드시는 분도 많으시겠지만 저에겐 안맞았어요.

오른쪽 그래놀라는 바닐라 시나몬 맛입니다.

타피오카 섬유, 호박씨, 치아시드, 아마씨 등에 말린 코코넛이 들어가 있어요.

이것도 바닐라가 있긴 하지만 시나몬이 있어서 그런지 괜찮았구요.

씹으면 요 '프로 그래놀라'가 더 바삭바삭해요.

고소하고 맛있었습니당.

프로 그래놀라 + 블루베리 + 플레인 요거트 + 프락토 올리고당 = 꿀조합

열분 이렇게 꼭 드셔 보세요. 진짜 진짜 맛있어요.

저렇게 먹고 나면 배가 꽤 든든해요.

다이어트 하시는 분들께도 추천드리는 조합입니다.

굶지 말고 각 종 영양소도 섭취하면서 건강한 다이어트 하세요!

궁금하신 분들은 아래 링크 참고해주세요.

Julian Bakery, Pro Granola, 바닐라 시나몬 클러스터, 555g(1.22lbs)

10% 할인 행사는 미 서부시간 9월 22 2021 오전 10시에 종료됩니다. 장바구니에서 특별 할인이 적용됩니다. 중복 할인은 적용되지 않습니다.

kr.iherb.com

그리고 이것은 제 저녁입니다. 껄껄.

다이어트는 내일부터😇

그래놀라(Granola)는 아침 요리로, 오트밀과 보리, 현미, 옥수수 등을 중심으로 한 곡물 가공품과 코코넛, 견과류 등을 설탕, 꿀, 메이플 등의 시럽 (당밀), 식물성 기름과 섞어 오븐에서 구운 것을 말한다. 또한 말린 과일 등이 혼합되는 경우도 많다. 베이킹 도중에 몇 번 젓거나 구운 후에 분쇄하여 적당한 덩어리로 한다. 가열 처리의 유무가 뮈슬리와의 차이라고 할 수 있다.

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다이어트하면서 정말 다이어트 도시락부터 닭가슴살 곤약 이제 그래놀라까지 안먹어본게 없는거 같다 ㅋㅋㅋㅋ

자세한 리뷰를 쓰고싶지만 양이 너무 많으니 일단 그래놀라부터...

내가 먹었건 그래놀라 중 가장 맛있던 순서대로 추천!!

퀘이커 그래놀라 개인적으로 제일 맛있었다.

너무 달지도 않고 건강식 느낌

다른 그래놀라보다 씹히는 맛이 더 있다.

이것도 맛있긴 한데 식감이 좀 아쉽다.

다른 그래놀라보다 알갱이?가 작은 느낌이라

우유에 안먹어봤는데 요거트보다 차라리 우유가 나을 것 같기도...

위에랑 비슷한 느낌인데 살짝 다르다. 건조딸기 슬라이스가 들어있음 (몇개 안들어있지만ㅋㅋㅋ)

하나만 먹긴 심심해서 다른거랑 섞어 먹고했다.

사실 그래놀라는 엥간하면 다 기본 이상은 하는듯

맛이 없을 수가 없어요....

얘는 그래놀라는 아니지만 믿고먹는 위트빅스

그러나 맛이 있지는 않..지만 요즘 정들었는지 먹을만함

미주라에서도 시리얼이 나왔길래 눈여겨 보는중

켈로그꺼도 먹어봐야되고 먹을게 많구나

(다이어트 하는거 맞나요...?)

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블루베리+바나나+그래놀라 시리얼+요거트 조합

가장 좋아하는 조합이다!

그리고 블루베리를 너무 많이 사놔서 얼른 먹어야함

이건 그냥 그래놀라+요거트 조합

시간 없는 아침에 간단하게 먹기 좋다.

시리얼 한개만 먹으면 질린까 두세개 사놓고 돌려먹기

우유에 그래놀라 시리얼 조합

역시 시간없을때 후루룩 먹기 좋은 간편식

우유 역시 무지방 혹은 저지방으로

견과류+그래놀라+바나나+요거트 짬뽕 조합

그냥 배고플때는 포만감을 위해 이것저것 다 넣어서 먹는다. 요거트 그래놀라 조합은 그냥 존맛탱이라 뭘 넣어도 맛있음!! 꿀 한스푼 넣으면 꿀맛이라던데 집에 꿀이 없어서 아쉽다. 요거트 만드는 기계도 살까 고민중.....

미니멀라이프는 다음생에.....

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