태그 린매스업 불가능

태그: 린매스업 불가능

린 매스 업 탄수화물 양 - lin maeseu eob tansuhwamul yang

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영양학적으로 얘기해주자면 보통 성인남성이 운동을 할 경우 근합성 등을 고려해서 체중의 1.5~2배 정도의 단백질을 섭취하는게 정석임.70kg이라면 ...

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린 매스 업 식단 예시 - lin maeseu eob sigdan yesi

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