탁구 치는 방법 - taggu chineun bangbeob

바둑과 휴식

초보자 탁구잘치는법 - 어떻게하면 잘칠까.? (어려운 서브 리시브)

탁구레슨 및 배움 정리

http://sybbys.cafe24.com/gnuboard5/bbs/board.php?bo_table=ittf

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탁구를 잘치는 법이 있을까요..??

처음에 탁구를 치면. 공을 잘 맞추기도 어렵죠.. 툭하면, 미스나고, 걸리고, 홈런치고,

저도 아직 레슨3년의 7부 초보이지만, 제가볼때.. 탁구를 잘치기 위해 몇 가지로 나눠서 본다면..

아래와 같은 것들이 있습니다.

< 탁구를 잘치기 위한 요소 >

[운동능력]

1. 다리와 순발력 = 기본적으로 다리 근력과 순발력이 좋아야 공을 안정된 자세로 잡을 수 있습니다.

2. 허리 = 허리가 유연하면서도 근력이 좋아야 몸으로 공을 잡아 칠수 있고, 안정되며, 파워도 늘어나게 됩니다.

3. 어깨 = 어깨는 잘못된 타격자세에서 부상이 쉽게 오기 때문에. 어깨 근력과 유연성을 늘 유지해야 합니다.

위의 내용을 본다면, 순발력이 좋아 공을 잘 쫓아 다니며, 안정된 자세에서 허리와 복부의 힘으로 공을 잡아 

타격할수 있다면, 탁구의 기술적인 부분만 배운다면, 쉽게 늘수 있습니다.

[기술적인 요소들]

드라이브, 플릭, 스톱, 쇼트, 푸시  이런 기술적인 부분은 위의 운동능력(운동신경)이 갖추어 진다면,

레슨을 통해 일정기간 동안 습득하면 됩니다.

[ 마음가짐, 기술적 정리]

일단 무조건 스윙이 나쁘건 좋건, 공을 밀던 치던 , 이기고만 보자하는 마음으로 게임을 하면 절대 발전이 없다.

오늘 연습할 것을 정해 놓고 게임에 적극 활용을 해라.

1. 좌우 횡서브 넣고, 3구 공격

2. 전진서브 넣고 쇼트 대결

3. 상대 긴서브 안전하게 루프잡기

4. 백핸드 커트 드라이브

5. 풋웍살려 중진공격 해보기 

등.. 레슨중이거나. 고수의 플레이를 보면서 따라 하며 익히는 것이 중요한다.

### 처음에는 서브 자세 하나만 바꿔도 플레이가 어색하고 이상해진다.

스윙을 바꾸고, 거리를 바꾸고, 자세를 바꿀때. 한동안은 미스나고, 실수를 하겠지만,

그런 다양한 것 들을 하나씩 익혀나가면, 실전에 다양하게 적용이 되며,

실력이 조금씩 늘게 된다.

계속 새로운 것을 배우고 익혀야 한다. 

어색하더라도.. 게임에서 계속 지더라도..

https://youtu.be/SmtWLLp44dU

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< ??? 레슨을 오래 하였지만, 잘못치는 사람들의 특징 >

1. 라켓을 배운데로 잡지 않는다.  =  라켓의 각도나 손목 팔꿈치의 위치등 기본적인 자세에 문제가 있는경우

2. 자세를 낮추지 않는다. = 고수들은 경기중 리듬과 타점에  따라서 낮은자세를 취하고 강한 드라이브를 넣죠.

  하지만 초보자들은 한번 높아진 자세는 다시 낮아지지 않습니다. 그런 자세는 스윙을 나쁘게 만듭니다.

그리고 자세를 낮출때. 골반을 사용해는 자세가 되어야 하는데  주져앉는 자세가 되면 않됩니다.

3. 공의 타격 = 초보자가 공을 세게 치려하면, 팔을 크게 휘둘러 자세가 커지며, 공을 칩니다.

   그냥 휘둘러 치는것이 아니라, 목표점을 타격하는 것이죠, 그냥 휘두면 자세가 커지고, 뒷동작도 커집니다.

   반면, 다리로 잡는 타점에서의 임펙트는 자세가 안정되고, 간결해 지는 것이죠.

4. 다리의 움직임이 없다.

   고수는 공의 박자나 움직임에 따라서 거리와 위치를 조절하며, 공과 하나 된듯한 모습으로 부드럽게 연결이 됩니다.

   초보자는 리듬과 박자 풋웍이 없어서 공만 빠르게 느껴지는 것이죠..

   공의 회전에 따른 위치 즉 공과의 거리를 잡는 풋웍의 첫번째 입니다.

<  커트공에 대한 드라이브 >

 초보자는 첫째, 커트공을 제대로 드라이브하지 못합니다.

 이것은 공의타점을 잡지 못하고, 스윙이 불안정해 미스가 나기 때문인데요

 초보자가 커트공을 제대로 치기위해서 해야 할 것은.

상대방의 라켓의 방향으로 공의 위치와 방향을 파악

 =발가락 중심의 (뒤축이 살짝들린)전진 자세에서 박자를 잡고 있다가, 상대의 라겟을 보고 (공을보고)

빠른 타점을 잡는 풋웍이 이뤄지면, 거의 70%는 성공한 것이죠,

그 다음이 스윙과 임펙트 감각입니다. 

"그래서 탁구에서 가장 중요한 것이 바로 상대방의 공격리듬과 그에 따라 풋웍을 살려 이동및 준비 동작으로 공을 잘잡는것 그것 입니다."

발을 움직이지 않으면, 힘들어 지겠죠..

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그리고

많은 초보 분들이 서브에 대한 리시브가 어렵다고 하는데요, 그건 당연한 것이고, 누구나 격는 과정입니다.

경기에 대한 리듬과 풋웍이 갖춰지고, 자신이 여러가지 서브를 연습을하고,

경기를 많이 해보면 자연스레 좋아지는 것입니다.

다양한 서브를 연습해 보세요... 서브를 넣을줄 알면. 받을수도 있습니다.

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수억중 실전 초보 리시브 방법

탁구누리 리시브

장지커 탁구기술

탁구 잘 치는 법(잘 하는 법),서브 규칙, 기술(드라이브, 커트)

안녕하세요

오늘은 탁구를 한번 알아볼게요

제가 볼링과 당구를 올렸었는 데 굉장히 인기가 많은 운동이여서 그런 지

찾는 분들도 많고 친구들도 제 블로그 보고 다시 당구와 볼링 붐이 일어났어요.

탁구도 친구들과 내기하기에 좋은 스포츠라고 생각합니다.

탁구공이 가볍고 작은 데 굉장히 빠르고 운동량이 굉장히 많다고 생각해요.

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탁구에서 알아볼 거는

서브규칙, 서브기술에 대해서도 알아보려고 합니다.

첫단추를 잘 끼워야되는 거처럼 서브의 중요성도 알아보고

탁구라켓은 두가지 종류가 있는 데 그것부터 알아보자.

​

위에 보신대로 탁구채 잡는 그립이 채 모양에 따라서 달라져요.

2가지를 보편적으로 쓰고 있어요. 펜홀더그립, 셰이크핸드드립이에요

​

1. 펜홀더그립

보시다시피 볼펜 잡는 거처럼 엄지와 검지로 잡고 나머지 손가락은 탁구채를 지탱해주는 역할을 할거에요. 펜홀더그립에 검은색 부분은 나무로 되어 있어서 검은색 부분으로는 탁구르 치는 게 아닙니다. 이게 셰이크채와 다른 점이죠.

셰이크채는 검은색부분도 고무로 되어있어서 양면을 사용하는 채입니다.

​

펜홀더그립은 서브의 회전을 잘 줄 수 있으며, 공격적인 성향이 강한 그립입니다.

드라이브 위주로 탁구를 즐기고, 스피드한 경기를 원하는 분들에게 추천하는 그립이지만 초보자가 사용하기에는 살짝 버거울 수도 있다는 점.

​

2. 셰이크핸드그립

셰이크핸드드립은 악수를 하듯이 잡는 방법이에요.

양면체죠.

여러 상황을 대처하기에는 굉장히 좋은 그립이에요.

수비적인 성향을 보일 때 셰이크핸드그립이에요.

​

기본적으로 탁구도 매너가 있는 스포츠에요.

공을 숨기면 안되요. 쉽게 말씀드리면 공을 살짝 감싸는 게 아니에요

정정당당하게 보여줘야 됩니다.

손을 쫙 펴서 손바닥 위에 탁구공을 올리고 나서 16cm여야 되는 거에요.

공만 떨어뜨린다면 파울이 되서 상대방에게

점수 1점을 뺏깁니다.

위의 이미지에 굉장히 잘 나왔으니까 참고 해주세요.

​

탁구 기술에는 큰 카테고리로는

1. 드라이브 2. 푸쉬 3. 커트로 나뉘게 됩니다.

​

1. 드라이브

쉽게 말하면 아주 강한 공격을 하는 거에요. 상대방의 코트로 빠르게 공이 회전해서 가는 공격을 드라이브라고 부릅니다

회전을 전방향으로 주게 되어서 상대가 공을 받을 때 상대가 넘기려던 힘보다

더 큰 힘으로 진영을 벗어나게 하는 기술.

치는 방법은 채를 엄지 쪽으로 조금 기울인 상태에서 탁구의 위쪽을 대각선 방향으로 긁어내는 거처럼 밀어내는 기술.

​

2. 푸쉬

초보자들도 할 수 있는 랠리에요. 랠리란 상대방과 왔다갔다하는 걸 말하는거에요

탁구채를 원하는 방향으로 향한 뒤 공을 그쪽으로 밀어내는 기술

가장 처음 배우는 기술이면서 제일 기초 과정이라고 생각하시고 연습하면 됩니다.

​

3. 커트

커트는 드라이브 기술과 완전히 반대되는 수비적인 기술.

드라이브 = 공격

커트 = 수비

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탁구 치시다 보면 커트를 잘 하시는 분들 공 받아보시면

그 작은 탁구 네트가 굉장히 크게 느껴지실 거에요.

치는 방법은 드라이브를 반대로 치려는 단면을 눕히듯이 기울인 상태에서

탁구의 아래쪽을 긁는 다는 느낌으로 밀어내는 기술이에요.

서브는 3가지정도로 기술을 나눌 수 있어요

무회전, 정회전, 역회전으로 회전력에 따라서 공의 속도와 방향, 루트 등

진행방향이 바뀔 수 있어서 이것에 따라서도 방어 방법도 달라져야되요.

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1. 탁구공의 윗부분을 빗겨 치면 정회전을 타고 빠른 속도로 상대 코트로 넘어가게 됩니다.

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2. 탁구공의 바로 앞부분을 정타로 치게 되면 회전이 없는 무회전으로 나아가구요

​

3. 공의 아랫 부분을 빗겨친 다면 역회전을 타고 나서 상대 탁구대에 맞는 순간

어디로 날아갈 지 모르기때문에 잘 방어를 하도록 하여야 됩니다.

탁구가 굉장히 작은 네트라고 생각하실텐데

체력적으로 소모가 많이 되는 운동이여서

전신운동이라고도 부를 수 있어요.

탁구는 우리나라가 굉장히 강국이여서 유명한 선수들도 굉장히 많이 보유하고 있어요. 최근에 저도 탁구장을 갔었는 데 어르신들도 많고 꼬마 아이들도 많이 있어서 놀랬었던 경험이 있어요. 탁구도 기본기가 중요하기 때문에 자세연습을 소홀히 한다면 탁구 실력을 늘리는 건 기대하면 안되요.

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탁구 잘 하는법을 배웠는 데

연습해서

우리도 탁구 열풍으로 한번 빠져볼까요.

초뤠이하~

​