2022학년도 서울대 체육교육과 정시 합격생 꿀팁!
체대입시의 모든것 ・ 2021. 9. 18. 11:16
안녕하세요
강남체대입시
피스톤 S입니다
오늘 저희가 소개해드릴 학교는
서울대 체육교육과입니다
21학년도 합격생의 꿀팁과 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다.
저희 학원에서는 2021학년도에 3명의 서울대 체육교육과 합격생이 나왔습니다
정말 대단하고 자랑스러운 피스톤S 학생들입니다
2022학년도에도 자랑스러운 합격생을 기다리며
2022학년도 서울대학교 체육교육과
모집요강을 같이 알아보시겠습니다
[모집군]
서울대학교 체육교육과는 작년 2021학년도까지는 '가군'에 속해있었지만
올해부터는 '나군'에 속하게 되었습니다
[모집인원]
2022학년도 서울대 체육교육과 정시 모집인원은
25명으로 계획되어 있습니다
[전형방법]
서울대 체육교육과는 전형이 다단계 전형으로 계획되어있습니다
다단계전형은
먼저 배수를 정해 1단계를 통과하게되면 1단계 통과자들이
2단계에서 다시 한번 성적과 실기평가를 통해
최종합격자를 뽑는 것입니다.
서울대 체육교육과에서는 올해부터
1단계를 수능 100으로 3배수를 뽑은 후에
2단계에서 1단계 성적(80)+ 실기평가(20) 로 뽑습니다.
그리고면접은 가산점 부여 방식으로 진행됩니다.
[2022년도 수능 응시 영역 기준]
수능 영역별 반영 방법은
모든 과목이 고르게 분포하고 수학이 120 으로 반영됩니다.
다른 과목이 저조하더라도 수학이 뛰어나다면 다른 과목을 커버 할 수 있습니다.
수학의 반영비율이 다른 과목에 비해 높기 때문에
수학 공부를 우선적으로 하는 것이 유리해 보입니다.
영어와 한국사 영역의 경우에는 절대평가로 등급이 떨어질수록 감점이 됩니다.
영어는 2등급부터 감점, 한국사는 4등급부터 감점이니
참고해주시면 감사하겠습니다
실기 영역에서는 간단한 종목에 관한 소개와 2021학년도 서울대 체육교육과 합격생 김재민 학생의
실기장 후기와 꿀팁을 소개해드리려고 합니다.
실기 영역은 기초 실기와 응용 실기로 크게 두 가지로 구분되어
기초 실기에 제자리 멀리뛰기, 턱걸이(여: 오래 매달리기), 핸드볼 공 던지기, 100M 달리기(악천후 시 실내 60M 달리기)
응용 실기에 농구 레이업 슛, 축구 장애물 드리블입니다
기초 실기의 종목은 각 15점, 응용 실기 종목은 각 20점으로
총점 100점으로 구성되어 있습니다
[기초 실기]
<제자리 멀리뛰기>
제자리 멀리뛰기는 체대입시 종목에서 가장 기본이지만
또 가장 어려운 종목입니다
순발력을 평가하는 종목으로
단순히 운동 신경이나 센스 뿐만이 아닌 근력이 같이 갖춰져야
좋은 기록을 낼 수 있는 종목입니다
위의 사진은 제자리 멀리뛰기에서 무릎을 끌고오는 공중 동작 연습의 사진입니다
학생이 무릎을 끌고 온 모습이 마치 요새 유행하는 삼O의 스마트폰을 연상시키는 것 같네요!
제자리 멀리뛰기는 매 수업마다 항상 40~50분 정도의 시간을 투자하여
선생님들이 학생들을 교육하고 있습니다
중요한만큼 많은 시간이 걸리고 많은 노력을 요하기 때문에
항상 제자리 멀리뛰기 수업만큼은 진심으로 학생들이 임해주었음 합니다!
<턱걸이>
다음은 턱걸이입니다
턱걸이는 상체 근력을 평가하는 종목입니다
턱걸이에 필요한 보강 운동과 상체 웨이트를 통해 기록을 향상시킬 수 있지만
그만큼 서울대 체육교육과 턱걸이 종목은 파울 규정이 엄격하기 때문에
꼼꼼히 파울 규정을 읽어 보신 후에 실기장에 들어가주시면 좋을 것 같습니다
특히 위의 사진과 같이 목젖이 턱걸이 철봉을 충분히 넘길만큼 확실히 올려주셔야하니
이 점 유의 부탁드립니다:)
김재민 학생 :저의 경험으로는 자신의 체중이 과체중이 아니라면 몸을 가볍게 하기 위해 체중을 억지로 감량하는 것이
오히려 악효과를 불러올 수 있다고 생각합니다. 실기장에서 오히려 힘이 더 빠지고 평소보다 기록도 좋지 못했다고 합니다
턱걸이 개수 늘리기 팁으로는 평소에 꾸준히 중량 턱걸이와 맨몸 턱걸이를 적절히 분배하여 운동을 하면 좋을 것 같고
초보자의 경우에는 고무줄을 이용해 버티면서 천천히 내려오는 방식이 좋을 것 같습니다. 5~8개 정도의 중급자의 경우에는
턱걸이 본운동을 진행해준 후에 이두 근력 운동도 병행하는 것을 추천드립니다
[핸드볼 공 던지기]
핸드볼 공을 멀리 던지기 위해서는 어깨 근력, 손가락과 손목의 힘
하체 밸런스, 손의 악력도 중요하다고 생각합니다
공이 크기 때문에 공이 쉽게 빠질 수 있어 학생들이 어려움을 겪을 수 있지만
평소에 공을 자주 던지며 연습을 꾸준히 하다보면 충분히 기록을 늘릴 수 있을 것이라고 생각됩니다
또한 더 좋은 기록을 내기 위해서 손목을 감아서 던지게 되면
파울로 분류될 수 있으므로 이 점 주의해주시면 감사하겠습니다
2회 실내측정 파울선 조심!
김재민 학생 : 마지막에 손가락에 힘을 강하게 주어서 임팩트를 주는 것에 집중해야합니다. 또한 실기장에 가보면
공이 벗어나면 안되는 구역이 정해져있는데 그 구역에 너무 주눅들지 않고 자신이 던질 곳을 정확하게 정해둔 다음
공을 던지면 정말 최악의 상황이 아닌 경우에는 벗어나지 않을 것이라고 생각합니다.
<100M 달리기>
100M 달리기는 저희가 올림픽에서도 보고 학창 시절 누구나 한 번 쯤은
기록을 측정해 본 그 100M 달리기가 맞습니다
너무 어렵게 생각하시지 않아도 될 것 같습니다
100M 달리기에서는 스타트와 주력이 매우 중요합니다
스타트 훈련은 평소 몸풀기에서도 충분히 하고 있지만 주력 훈련은
따로 훈련이 필요하다고 생각되어 고무줄을 이용한 연습을 해주고 있습니다
위와 같이 고무줄로 몸을 묶어두고 피치를 통해 앞으로 밀고나가는
힘을 기르는 주력 훈련을 통해 저희는 주력을 키워나가고 있습니다
2019년 파울규정 매우매우 엄격
2020년 파울규정 완화
2021년 1차파울 경고후 재시도 가능
김재민 학생 : 100M 달리기는 항상 파울을 매우 조심해야하고, 평소에 자신의 달리는 자세를 정확히 파악 후
좋은 방향으로 수정해 나아가는 것이 중요하다고 생각합니다. 또한 100M 달리기를 측정할 기회가 많이 없다면
기회가 될 때 힘들고 기록이 후에 좋게 나오지 않더라도 여러번 측정하는 것이 도움이 될 것이라고 생각합니다.
[응용 실기]
<농구>
농구는 룰과 파울 규정을 잘 숙지하고
평소에 농구를 즐겨 하고있는 학생이라면 좋은 기록을 낼 수 있을 것이라고 생각됩니다
하지만 레이업에서 실수를 하지 않아야 하고 실기장에서의 압박감으로 인해
자신도 모르게 집중력이 흐뜨러지고 부담감으로 인해 실수가 나올 수 있으므로
평소에 많은 연습을 통해 안정적인 기록을 만들어놔야합니다
또한 체력에도 많은 부담이 갈 수 있는 종목으로 학생들이 현재 코로나19 펜데믹으로 인해
마스크를 필수로 착용하고 실기 시험을 볼 확률이 매우 높기 때문에 평소에 마스크를 잘 착용하고
미리 연습을 해두는 것도 나중에 실기 시험에 있어 많은 도움이 될 것이라고 생각됩니다
김재민 학생 : 농구는 기본 드리블과 레이업인데 초보는 제자리에서 드리블부터 열심히 연습을 해야하고
공을 자연스럽게 다룰 수 있을 정도가 된다면 그 후 레이업과 같이 연습해준다면 충분히 도움이 많이 될 것이라 생각합니다.
또한 평소에 실기장과 비슷하게 세팅을 해놓고 연습을 하면 많은 도움이 될 것이고, 시험을 볼 때 실수를 하더라도
멘탈이 무너지지 않는 것이 중요하다고 생각합니다.
<축구>
서울대 축구의 드리블, 롱킥은 많은 연습이 필요합니다
농구와 마찬가지로 평소에 축구를 즐겨하는 학생한테는 쉬울 수 있지만
역시나 실기장의 부담감은 만만치 않은 법이죠..
평소에 실기와 같은 마음가짐으로 모의 테스트를 꾸준히 진행해야
부담감으로부터 조금은 자유로울 수 있어 실수를 줄일 수 있을 것이라고 생각됩니다.
김재민 학생 : 축구 드리블은 난이도가 높지 않아 평소에 충분히 연습을 한다면 실기장에서도
같은 실력을 발휘할 수 있을 것이라 생각합니다.
여기서 난관은 롱킥인데 운도 중요하고 자신이 정해진 구역에 들어갔는지 확인할 수 없으므로
자신있게 공의 아래쪽을 정확히 조준하여 킥을 높게 해주는 것이 중요하다고 생각합니다.
김재민 학생 : 또한 공부의 부분에 있어서는 요즘 스마트폰은 물론이고 유튜브, 넷플릭스 등 수험생들을 유혹하는
것들이 너무 많은데 수능 전부터 미리미리 일찍 자고 일찍 일어나는 생활 패턴을 만들어놓고 수능이 끝난 후에도
밤 늦게 자지않고 일찍 자서 실기 시험날에 맞게 생활 패턴을 미리 바꿔놓는 것이 중요하다고 생각합니다.
오늘은 이렇게 서울대 체육교육과에 대해 알아보았는데요
모든 대한민국 수험생들이면 한 번쯤은 상상해봤을 정말 꿈의 학교입니다
공부도 중요하지만 실기도 6개로 종목이 많은만큼 실기도 정말 중요한데요
학생들이 정말 열심히 자신의 모든 노력을 바쳐 준비하면
좋은 결과가 있을 것입니다
모든 2022학년도 미래의 합격자들 화이팅입니다!!!
